Ursachen für Augenringe
Die meisten Leute denken, Augenringe würden nur von zu wenig Schlaf, oder von übermäßigem Alkoholkonsum, kommen.
Schlafmangel und Alkoholkonsum sind zwar oft eine Ursache für Augenringe, jedoch gibts es noch viele andere, vor allem nicht so einfach zu beiseitigende Ursachen für die dunklen Schatten um die Augen. Im Gegensatz zu den temporären Augenringen bei Schlafmangel, hilft einem eine ordentliche Portion Schlaf bei chronischen Augenringen nicht die unliebsamen Ringe verschwinden zu lassen.
Warum habe ich Augenringe?
Diese Frage ist meist schwer zu beantworten und kann für jeden Menschen nur individuell beantwortet werden. Das Auftreten der dunklen Flächen um die Augen kann nämlich vielerlei Ursachen haben. Auf dieser Seite führen wir viele der Ursachen auf, die Auslöser für dunkle Augenringe sind.
Wodurch entstehen Augenringe?
Die Haut unter den Augen ist besonders dünn und besitzt nur ein leichtes Unterhautfettgewebe. Unter der Haut umgeben das Auge viele kleine Blutadern und Lymphgefässe. Weil die Haut so dünn ist, lassen sich Vorgänge unter der Haut besonders gut erkennen. Siehe auch Grund für die Färbung der Augenringe.
Erblich bedingte Augenringe
In manchen Familien (und auch Volksgruppen) neigen die Mitglieder zu Augenringen. Dies lässt sich auf eine besonders dünne Hautschicht um die Augen zurückführen, die über die Gene innerhalb der Familie vererbt wird. Die Färbung kommt in diesen Fällen von den durchscheinenden Blutadern. Auch können genetischen Veranlagungen zur Form der Augenhöhle und der Hautfarbe dunkle Augenringe besonders hervorheben.
Augenringe durch Hautveränderungen
Durch bestimmte Einflüsse, wie das Altern der Haut, Überpigmentierung durch zu starke Sonnenbestrahlung (Solarium) oder Folgen von Entzündungen (z.B. Bindehautentzündung), können ebenfalls Augenringe auftreten. Auch können die Augenlider im Alter erschlaffen und der Augenpartie damit eine dunkle Schattierung verpassen.
Mangelerscheinung / Krankheiten
Augenringe sind allgemein (nicht bei vererbten Augenringen) ein Anzeichen für einen kranken Körper und treten bei einer Vielzahl von Krankheiten und Mängeln auf. Zinkmangel, Eisenmangel und Vitamin-C-Mangel sind oft die Auslöser. Vitamin-C ist auch für die Verwertung von Eisen wichtig. Wir empfehlen ihnen, sich vom Hausarzt ein Blutbild erstellen zu lassen, um Vitamin oder Nährstoffmängel schnell und sicher zu erkennen.
Krankheiten und Beschwerden die Flüssigkeitsspeicherung bewirken, wie beispielsweise Herz-, Schilddrüsen-, Nieren-, oder Leberbeschwerden, oder Medikamente die Blutadern erweitern, können auch ein Grund für Augenringe sein.
Allergien und Heuschnupfen
Augenringe können von Allergien gegen luftgebundene Substanzen wie Pollen, Staub und Tierschuppen kommen. Der Juckreiz und das damit verbundene Augenreiben verstärken die Schwellungen. Heuschnupfen bedingte Augenringe treten in den Pollenflugszeiten von Frühjahr bis Sommer auf. In der Apotheke gibt es viele Medikamente gegen Heuschnupfen. Alternativ gibt es eine Methode zur Hyposensiblisierung. Der Körper wird dabei langsam an die Pollen gewöhnt.
Ernährung, Alkohol, Drogenkonsum und Rauchen
Drogen sind häufig eine Ursache für Augenringe. Die Vergiftung des Körpers zeigt sich durch die dunklen Färbungen an den Augen. Nach längerem Drogenkonsum dauert es Wochen oder Monate bis sie wieder verschwinden. Bei seltenem Drogenkonsum können am folgenden Tag temporäre Augenringe auftreten, weil der Körper in der Nacht wegen der Vergiftung nicht genügend Zeit hatte um sich zu regenerieren.
Die Blutäderchen unter den Augen können sich weiten oder anschwellen und zu Augenringen führen. Nahrungssalze oder Rauchen sind die üblichen Auslöser.
Nahrung und Speisen die sehr salzhaltig sind können ebenfalls zu Augenringen führen, da das Salz dem Körper Flüssigkeit entzieht und dadurch das Blut dickflüssiger wird. Hier empfiehlt es sich beim zubereiten von Nahrung am Salz zu sparen oder zum Ausgleich immer genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Computer und Fernsehen
Lange in den Monitor oder Fernseher zu starren ist nicht gesund für die Augen. Sie werden trocken, brennen und es entstehen Augenringe. Wer langes Arbeiten am Computer nicht vermeiden kann, sollte Augenübungen machen um keine Augenringe zu bekomen. Es wird ausserdem empfohlen nach einer Zeit von 50 Minuten am Bildschirm, eine Pause von 10 Minuten einzulegen um den Augen Erholung zu gönnen.
Schlafmangel
Schlafen ist wichtig für den Körper. Während des Schlafes erholt sich der Körper. Wenn wir nicht genügend oder schlecht schlafen, entstehen Augenringe und Schwellungen, die vor allem auf Lymphstau (beim Lymphstau werden Körperflüssigkeiten nicht oder nur unzureichend abtransportiert) zurückzuführen sind.
Psychische Probleme
Haut und Augen spiegeln das innere eines Menschen wieder. Deshalb können Augenringe ein Anzeichen für psychologische Probleme, wie beispielsweise Depressionen sein. Nichts beeinflusst die körperliche Gesundheit mehr als das geistige Wohlbefinden. Menschen mit Depressionen sind oftmals schwach und neigen zu allen möglichen Krankheiten, welche wieder Auslöser für die dunklen Schatten unter den Augen sein können.
Augenringe bei Kindern
Bei Kindern kommen die Augenringe meist nicht von Schlafmangel. Generell sollten sie ihr Kind erstmal von ihrem Kinderarzt durchchecken lassen. Auslöser sind bei Kindern oft eine verstopfte Nase, hervorgerufen durch Erkältungen oder auch Allergien. Die Augenringe können auch auf einen Flüssigkeitsmangel (z.B. bei einer Durchfallerkrankung) hinweisen. Weitere Mangelerscheinungen, die auch auf Kinder zutreffen, finden Sie weiter oben.
Und Woher kommen natürliche Augenringe? bin nun über 20 und hab Augenringe jeden Tag :<
Ich habe gelesen, dass natürliche Augenringe oft auf eine Mangelerscheinung zurückzuführen sind. Dein Körper wird wohl nicht so reichhaltig mit Eisen versorgt sein. Geh am Besten mal in eine Apotheke und lass dir ein Präperat geben. Bei mir hat es wunder gewirkt. Z.Z. trifft der Punkt “Allergie” wohl sehr gut auf meine Augenringe zu….Liebe Grüße
ich hatte schon immer augenringe sehr dunkle und weis nicht woher schlafe ca 8 stunden in der nacht. bin jetzt 21 jahre alt. wie bekomme ich sie wieder weg????????????
ich habe ebenfalls augenringe ; nichts hilft hab alles mögliche schon ausprobiert -.-
Ich hab auch so starke Augenringe die auch durch langes Schlafen nicht weggehen. Ich hab keine Ahnung was ich dagegen machen soll :/
weniger kiffen und mehr sport machen
sagste so leicht
hab auch Augenringe obwohl ich viel schlafe und schon Jahre lang Sport treibe Hab aber viel rum gelesen zum Thema Augenringe und es ist oftmal auf Körperübersäuerung zurück zu führen ich bin Raucher und Raucher sind meistens übersäuert
trinkst du ausreichend? mindestens zwei Liter pro Tag, reines Wasser! Cola, Fanta und andere Soda Getränke zählen da nicht dazu, da sie viel Zucker enthalten und daher vom Körper anders aufgenommen werden.
Wenn ihr am Wochenende feiern geht, dann trinkt einfach am Ende des Abends noch so eine große 1,5 Liter Flasche Wasser, oder Sprudel aus dem Supermarkt.
Solltet ihr bis in die Morgenstunden feiern, empfiehlt es sich auf jeden Fall nochmal was zu Essen. Meine Empfehlung: Döner! Weil er schön fettig ist und den Alkohol bindet.
So geht es euch am nächsten morgen besser, und eure Augenringe sind hoffentlich etwas weniger stark.
ich habe auch augenringe ich bin noch sehr jung und viele aus meiner klasse denken ich nehme drogen wenn ich das höre könnte ich nur noch heulen
bin auch 21 jahre, hab weder eisen noch schlaf mangel.Trinke viel treibe sport und halte mich rund um gesund.Jedoch sprechen meine augen ihre eigene sprache,da sie nicht nur unter den sondern auch über dem auge zwischen augenbraue und auge verdunkelt sind weiß mir echt keinen rat da mein arzt mich auch für gesund erklärte…
Eine zeit lang sind die augenringe verschwunden, jetzt weiss ich wieso! Ich hatte in der zeit (2 Monate lang) komplett aufgehört mit dem rauchen. Die kammen dan wieder als ich angefangen habe. Hab mich da oft mals gefragt wieso die wieder gekommen sind. Wuste echt nicht das soviele dinge dafür verantwortlich sein können. Ein Grund mehr für mich mit dem rauchen ganz auf zu hören, nur is es leichter gesagt als getahn :/
ich denke die Ernährung spielt eine große Rolle ob man Augenringe bekommt oder nicht
Natürlich sind sie wenn sie nicht vererbt wurden. Das kommt dann durch Drogen, Rauchen, zu wenig Schlaf oder Zink-Eisen oder Vitamin C Mangel. Auch Stress spielt meiner Meinung nach eine große Rolle. Was auch helfen soll ist sich kalte Gurkenscheiben auf die Augen zu legen oder Hämmoiridensalben.
Ich bin 16 und habe ebenfalls Augenringe. Seitdem ich denken kann habe ich die dunklen Schatten unter den Augen. Ich fühle mich dadurch hässlich! Ich habe meinen Hausarzt gefragt was man dagegen tun kann und er meinte nur ich wäre doch auch mit den Augenringen ein schönes Mädchen und damit war das thema vorbei. BITTE HILFT MIR!!!
Könnt ihr nicht lesen da oben stehen die meisten Ursachen, kann also auch in der Familie vererbt werden und da kann man nicht viel machen … Nur Eisenpräparate zu nehmen bringt auch nichts, da der Körper Vitamin C braucht um es wirksam abzubauen. Am besten ein Blutbild beim Hausarzt machen lassen.
Meine Augenringe werden von Tag zu Tag grösser. Ich mache genügend Sport, rauche nicht und leben eigentlich gesund.Ich vermute alles hätte nach meinem Wohnungsumzug begonnen (ca. vor 4 Monate). Ich schlafe mit offenem Fenster und habe trotzdem das Gefühl nicht richtig atmen zu können. Am Morgen sind dann mein Rachen und meine Augen extrem trocken. Hatte jemand von euch auch ein ähnliches Problem? Würde da evtl FengShui helfen? (Ist vielleicht nicht der richtige Thread diese Frage zu stellen)
Wie Flo weiter unten schreibt ist das mit ziemlicher Sicherheit eine Allergie. Einer der häufigsten Auslöser zuhause sind Bettdecke und Kissen aus Dauenenfedern. Einfach mal den Überzug des Kissens runter machen und fühlen ob Federn drin sind. Wenn ja, unbedingt auf Allergiker Bettwäsche umsteigen.
Das Problem mit trockenen Augen und Rachen habe ich auch. Bei mir liegt das allerdings daran, dass ich mich nachts auf den Rücken drehe. Dann öffne ich nämlich automatisch den Mund (trockener Rachenraum), schnarche auch öfters (Gefühl, dass man während des Schlafs keine Luft bekommt) und meine Augen sind im Schlaf einen Spalt breit geöffnet (trockene Augen). Ich weiß nicht, inwiefern das auf dich zutrifft, aber mir hilft es enorm, wenn ich versuche, in Seiten- oder Bauchlage zu schlafen. Nur so am Rande.
@ john lolz, tag gerettet
Bei mir ist es so ih habe keine dunklen Schatten unter den Augen sondern es ist kurz nah dem aufstehen angeschwollen und fällt dann ein sodass es halt nach augenringen aussieht aber keine dunklen Schatten sind … Was ist das ?? Könnt ihr mir vielleicht helfen ??? Danke eure Anne <3
Niemand kann sich vorstellen,wie es ist wenn man in die Schule geht,dabei mit riesigen Augenringen auftaucht…! Das ist so übelst peinlich,am liebsten eürde ich das ganze mit Abdeckstift wegtuhen,aber ich darf mit nicht Schminken…. Und ich erst 12 Jahre -.-
@mike Allergie? Teppich? Irgendwelche chemischen Ausdünstungen aus Baumaterialien, oder vielleicht Schimmelbefall? Feng Shui is natürlich auch wichtig…
Ich bin 13 und habe jaden tag augenringe genau wie meine mutter ich versuche sie wegzukriegen aber das klappt nicht
Hallo Ihr Lieben, ich habe auch Augenringe seit meiner frühsten Kindheit. Ich bin gesund, rauche und trinke nicht und ernähre mich relativ gesund- ein paar Ausrutscher inklusive.
Meine Augenränder sind definitiv vererbt!!!!
Hier nun ein paar Tipps die ich seit fast 30 Jahren ausprobiere. Der beste Abdeckstift – das einzige was wirklich hilft- ist der von: Maybelline New York , Cover Stick 24. Nicht erschrecken, er ist GRÜN. Grün neutralisiert rot und somit verschwinden eure Augenränder zumindest oberflächlich. Probiert es einfach aus. Den können auch schon 12 jährige benutzen. Dann ab und zu eine Augenmaske für empfindliche Haut und wirklich ganz viel trinken (Wasser).
Ich hoffe, ich konnte einigen helfen.
Hey Claudia, guter Tipp! Hierbei ist es aber wichtig, welche Färbung die Augenringe haben. Ich habe zum Beispiel bläuliche Schatten und bei mir hilft es, wenn ich einen Concealer mit gelb- oder orange-Stich nehme. Im Prinzip hast du aber Recht mit dem Komplementärprinzip. Komplementäre Farben sind zum Beispiel grün-rot, blau-orange und lila-gelb.
Also… Ich kann aus Erfahrung nur berichten, dass Make-Up und Abdeckstifte auf die Dauer wirklich nicht helfen. Ich bin zwar erst 14, habe aber schon seit meiner frühsten Kindheit extreme Augenringe. In der Schule wird einem oft unterstellt, man würde Trinken oder Sonstiges. Ich habe trotzdem gelernt mit meinen Augenringen zu leben
Sie gehören jetzt zu mir und machen mich besonders
Natürlich greife ich ab und zu mal zum Abdeckstift, wenn mein Selbstbewusstsein wider auf dem Nullpunkt ist aber ich finde, dass man sich nicht zu sehr hineinsteigern sollte und es einfach so nehmen, wie es ist
Liebe Grüße!
Da hast du total recht Betti!
Ich persönlich finde Augenringe sogar manchmal sehr sexy.. machen einen verruchten, wilden Eindruck. Das ganze muss dann natürlich ein stimmiges Gesamtbild ergeben.. aber ich steh drauf.
Hi! Ich bin 15 Jahre alt und habe eigentlich schon immer augenringe! Im vergleich zu vielen Freunden trinke ich nicht bin nie auf langen partys rauche nicht treibe viel sport und mache auch sonst nichts ungesundes! Wenn ich morgens aufwache habe ich nicht nur augenringe sondern meine augenbrauen sind außerdem weiter oben als bei anderen! Das ist das was mich am meisten stört denn ich sehe dadurchziemlich blöd und verpennt aus! Ich fühle mich auch selten wirklich fit obwohl ich 10-12 stunden schlafe, was ja ziemlich viel ist. Hat vielleicht jemand sowas ähnliches und kann mir tipps geben
Liebe Grüße
hey fede
bei mir das gleiche, und bei mir kommt noch dazu das ich seitlich der augen so zwei rote streifen habe
bin 20 jahre alt und mach mir jetzt große sorgen
werde am montag zum hautarzt gehen
und das mit die augenbraun kommt mir in letzter zeit auch so vor das ich dadurch blöd ausschaue
ich geb dir bescheid nach dem hausarzttermin, was die ursachen sein könnten