Ursachen für Augenringe
Dunkle Augenringe sind oftmals nicht nur das Resultat von durchfeierten Nächten.
Welche Ursachen dunkle Augenringe und geschwollene Augenränder haben,
erfahren Sie hier.
Mittel gegen Augenringe
Auf dieser Seite gibt es viele Tipps und Hausmittel gegen Augenringe.
Auf den folgenden
Seiten können Sie lesen wie Sie Augenringe erfolgreich entfernen können.
Was sind Augenringe?
Unter Augenringen, oder auch Augenränder, versteht man Verfärbungen der die Augen umgebenden Hautpartie. Es gibt verschiedene Verfärbungen wie dunkle und braune Augenringe, aber auch blaue, graue und gelbe Töne sind möglich. Oftmals sind die Augenränder auch geschwollen. Von den Augenringen unterscheiden muss man eine Schwellung bzw. Vergrößerung der Tränensäcke.
Auf unserer Webseite finden Sie viele Informationen über die Ursachen für die Entstehung von Augenringen und eine Sammlung von Tipps, die ihnen dabei helfen sollen, ihre Augenringe loszuwerden.
Augenringe weg mit Massagetechniken
Im folgenden Text gibt es einige einfache Übungen, die ihnen zeigen, wie Sie mithilfe von Massagetechniken dunkle Augenringe wegbekommen. Die Übungen fördern den Lymphfluss und die Durchblutung der Augenpartie und sind damit ein gutes Mittel um Augenringe zu entfernen. Eine gesunde Augenpartie mindert Augenränder.
Die Übungen führen Sie am besten Morgens nach dem Aufstehen und Abends (für Frauen: nach dem Abschminken) durch. Erfrischen Sie ihre Augenpartie davor
mit kaltem Wasser. Bei allen Übungen empfiehlt es sich eine Anti-Augenringe Creme zu verwenden, die Sie während den Übungen in die
Augenhaut einmassieren. Augenringe Cremes geben der empfindlichen Augenpartie Feuchtigkeit und wichtige Vitamine und helfen dabei,
Augenränder zu mildern. Wir empfehlen das Arganöl Augenkonzentrat
Halten Sie die Augen während der Übung geschlossen. Zur Massage der Augenringe verwenden Sie ihre Mittelfinger. Es ist wichtig, dass Sie bei allen Augenübungen nur einen geringen Druck ausüben. Legen Sie ihre Mittelfinger auf den Knochen um die Augenhöhlen (er wird Jochbein genannt) und massieren Sie ihr unteres Augenlid und die Augenringe. Tun Sie dies indem Sie außen beginnen, dort wo die beiden Augenlider zusammenwachsen. Massieren Sie in langsamen hoch-runter-Bewegungen das Augenlid und die Augenränder. Wandern Sie dabei in Richtung der Nase, bis Sie wieder an dem Punkt angelangt sind, wo die Augenlider auf der Nasenseite zusammenwachsen. Wiederholen Sie diese Übung 10x.
Variieren Sie die Übung danach, indem Sie statt den hoch-runter-Bewegungen auf den Augenringen, wie auf einem Klavier spielen. Oder anders: Sie trommeln oder tupfen leicht auf ihren Augenrändern.
Augenringe Übung 2:Auch bei dieser Übung müssen ihre Augen geschlossen sein. Drücken Sie mit ihren Mittelfingern auf beiden Seiten den Druckpunkt an ihrer Nase, der sich auf Höhe der Augen befindet. Halten Sie für einige Sekunden den Druck und fahren Sie nun mit ihren Fingern (leichter Druck!) einen Kreis um ihre Augenhöhle. Beginnen Sie oben unter den Augenbrauen, weiter zur Außenseite des Auges und am Ende unten an ihren Augenringen entlang, bis Sie wieder am Ausgangspunkt an der Nase sind. Dort üben Sie wieder etwas mehr Druck aus und beginnen den Kreis von neuem. Wiederholen Sie diese Übung ca. 6x.
Es empfiehlt sich bei dieser Übung besonders, eine Augencreme zu benutzen, da die Haut gespannt wird. Mit Creme fühlt
sich das besser an und schadet der Haut nicht.
Hier finden sie eine Auswahl an Cremes gegen Augenringe.
Dunkle Augenringe entfernen durch Augenübungen
Das stundenlange starren auf einen Monitor oder Fernseher ist für die Augen und die umgebende Haut nicht gut. Ein gesundes Auge bewegt sich ständig. Wenn wir aber auf einen Monitor schauen, bewegt sich unser Auge nur wenig und wir verfallen in ein Starren. Das heisst, dass Auge bewegt sich noch weniger. Dieser Zustand ist auf Dauer sehr ungesund und fördert dunkle Augenringe und eingefallene Augenschatten. Neben den Augenrändern sind auch trockene, brennende Augen eine Folge.
Leider lässt sich lange Arbeit am Computer heutzutage nicht mehr verhindern. Was sich jedoch verhindern lässt, sind
dadurch ausgelöste Augenprobleme, wie beispielsweise das Auftreten von Augenrändern. Hierfür bieten wir ihnen einige Tipps, sowie Übungen,
die Sie während der Arbeit kurz durchführen können. Augentraining für alle
Vermeiden Sie alte Röhrenmonitore. Sie flimmern stark und machen es dem Auge schwer, sich zu fixieren. Neuere Flachbildschirme flimmern weniger und sind dadurch besser für die Augen und damit auch für Augenringe. Die Frequenz sollte über 70Hz liegen. Achten Sie darauf, dass ihr Abstand zur Flimmerkiste mindestens 50 Zentimeter beträgt. Spielen Sie mit dem Verhältnis von Helligkeit und Kontrast um eine angenehme Bildschärfe zu erreichen.
Regelmäßiges Blinzeln ist wichtig für die Befeuchtung ihrer Augen und kann geschwollenen Augen und Augenrändern vorbeugen. Lassen Sie ihre Augen zwischendurch durch den Raum gleiten. Fahren Sie mit den Augen Konturen, beispielsweise eine Pflanze, ab. Das Grün der Pflanze wirkt gleichzeitig beruhigend auf Sie. Fixieren Sie abwechselnd einen Punkt in ihrer Nähe und dann einen in der Ferne. Wechseln Sie zwischen diesen zwei Fixpunkten hin und her.
Schliessen Sie ihre Augen und führen Sie Kreisbewegungen mit den Augen durch. Legen Sie ihre Hände gewölbt auf die Augen und konzentrieren Sie sich auf das angenehme Dunkel. Diese Technik nennt sich palmieren und entspannt die Augen optimal. Versuchen Sie diese Technik so oft und so lange wie möglich (mind. 5-10 Minuten) durchzuführen. Manchmal kribbelt die Haut der Augenringe dabei, was ein gutes Zeichen für die Entspannung der Haut ist.
Verwenden Sie Anti-Augenringe Cremes
Links finden Sie weitere Informationen über Augenränder und Mittel um sie zu entfernen.
